極太足な下半身！！1カ月で-9センチする方法は○○だった！？

こんにちは！

ももちょすです！

スキニーなんて履くことが

出来なかった私が

1カ月で-9センチ細くなって

スキニーを手に入れた方法教えます！

1年前まで私は醜い足で

いつも履いていたのは

「ロングスカート」

「ワイドパンツ」

足を出したりスキニーを履くことは

絶対に出来ませんでしたし

持っていませんでした。

履けるようになればお洒落の幅が

広がる事、周りの目を気にする事も

無いんだろうなぁ。と思ってました。

そんな時。Instagramで

とても好みな洋服のブランドに

出会ってしまいました。

通販サイトで自分へのご褒美に

そのお店の服を選んでいる時

とてつもなく可愛いスキニーに

出会ってしまいポチっと購入、、、

届いて履けるわけもなく。

「これ絶対履きたい！！！」

そんな一件があって

ダイエットが始まりました。

「下半身痩せ 美脚の方法」

いろんな方法をネットで調べて

たくさん試しましたが

私の足は太いままでした。

ですが！！

やっと出会ってしまったんです！！

その方法を始めてから

1カ月で-9センチ！！！！！

その方法とは、

「ワイドスクワット」です！

やり方は

・肩幅より1.5倍足を広げ

つま先は45°外側を向ける。

・膝がつま先より出ないように意識し

背筋を伸ばしたまままっすぐ腰を下ろす

これを1日20回！

たったそれだけで

スキニーが似合う足が手に入ります！

皆さんご存知ですか？

腹筋500回=スクワット15回

なんです！！！

その中でもワイドスクワットは

内転筋、お尻に効果大なんです！

もう、スキニーは履けない。

足は出せない。なんて

諦めるのはやめましょう！！

今では白のスキニーだって

自ら手にとって選んでます！

幅広くお洒落が楽しめるように

貴方もなりませんか？

今すぐ！このやり方を

スクショして下さい！！

TVを見ながらでも。

たった20回するだけなので

1日1分程です😊

一緒にお洒落を楽しみましょう！